三育健康中心「六日基礎養生班」

三育健康中心「十二日加強改善班」 

由醫師、營養師、運動教練、健康烹飪老師、心靈課程老師組成的專業團隊,每日陪伴和指導,帶您體驗來自美國Weimar Institute的健康生活型態醫學課程。 臺安醫院已有幫助數千人,安全有效改善慢性疾病的實證。

課程以健康生活型態多元教學方式與實際體驗,養成健康生活、飲食習慣和有效健康自主管理,藉以改善或反轉各種慢性疾病,並有效的達到體重控制、提升免疫系統及身心靈平衡健康的目標。

課程特色

  • 提供52公頃優質學習自然環境,住在群山環繞的三育健康中心
  • 健康評估,全套生化血液檢測2次(前、後測成效分析)
  • 檢測報告由專任醫師判讀解說
  • 身體質量指數檢測,分析重點: 肌肉量及脂肪量、身體總水分、基礎代謝率
  • 每日飲食計畫與三餐熱量安排和指導
  • 每日運動養成計畫與執行
  • 每日4堂生活型態醫學課程,安排不同老師授課 (如: 醫師、營養師、運動伸展、烹飪與實作、心靈舒壓與協談)
  • 每日血糖、血壓、心跳、體溫…等監控
  • 依學員健康狀況與評估,彈性調整特殊治療餐
  • 校外教學:
    • 六日班安排(1)日月潭景點健走(2)園區懷抱大地(躺臥在青草地上,放鬆腦波)
    • 十二日安排(1)(2)同六日班(3)埔里景點健走(4)超市實地教學
  • 體驗促進熱循環養生設施

適合對象

  • 長期服用藥物、想要反轉慢性疾病者
  • 高血壓、高血糖、高血脂或有心血管問題者
  • 代謝異常:體重過重 ( BMI≧24 )或中年發福、有脂肪肝的民眾
  • 防癌或預防癌後復發者
  • 各種壓力或其它因素造成免疫系統失調、自律神經失調、失眠、腸胃不適、便秘等問題者
  • 養生保健者

上課時間

如下表:

  1. 為2020年度預定開課日期,正式開班日期隨時於網站公告更新
  1. 每期報名人數未滿10人,課程按月延後開班,主辦單位保留最終決定權

上課地點

三育健康教育中心 (南投縣魚池鄉魚池村瓊文巷39號)

授課老師

家醫科醫師、營養師、運動教練、健康料理老師、心靈課程老師

諮詢專線

02-2771-8151 分機 2949, 2947( 臺安醫院新起點課 ) 

 

三育健康中心「六日基礎養生班」

2020年預定開班日期

 

三育健康中心「十二日加強改善班」 

2020年預定開班日期

 費用說明:

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