喝茶会影响免疫状态吗?

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  • #3828 回复
    张炎 中山大学附属三院
    游客

    马教授好,请问喝茶也影响免疫状态吗?广东人喝茶比较多。

    #3829 回复
    马欣 休斯顿 生活方式医学
    游客

    张医生 好!喝茶是否增加免疫力,循证医学研究尚无权威定论。

    茶叶中的有效成分有三个:茶多酚、茶氨酸、茶碱。前两种物质有抗氧化作用,哈佛大学的小样本临床实验及体外研究显示喝茶者免疫细胞功能有所提升,但是缺乏大样本临床验证。

    中国最近的大样本50万人10年的临床流行病学研究表明,中国人喝茶增加了胃癌和食道癌风险。

    最后,茶碱有刺激交感神经的作用,增加焦虑不安情绪,有一定促炎作用,也会影响部分人的睡眠质量。

    综合而言,茶叶作为饮品,不宜过多。每日温水1500ml以上会有好的效果,最近新冠病毒感染者的经验也表明大量饮水有助康复。

    #3830 回复
    张炎 中山大学附属三院
    游客

    谢谢马教授,决定喝茶减量

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