2021/1/11践行了生活方式六个方面的改变,才能得到它的红利

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    马欣 休斯顿 生活方式医学
    游客

    分享学生反馈

    马教授好!

    昨天我阳光下慢跑半小时,虽然只跑了1.71公里,但我这半小时里一刻不停的在跑,完成的质量高。

    昨晚8点半就睡了,而且睡得特别香,起夜一次,很快继续睡着,早上5点一刻醒,醒来后心情特别愉悦

    以前入睡时感觉要睡着了又会突然清醒,反复好几次才能真正睡着。

    以前我也知道运动好,但就是不行动。这次参加打卡,把我运动的习惯培养起来

    只有践行了生活方式六个方面的改变,才能得到它的红利。我也为自己点个赞。

    谢谢马教授对我们耐心的指导和对我们的鼓励,我争取做马教授的好学生。

    #4925 回复
    金磊
    游客

    @马欣 休斯顿 生活方式医学 感恩您给更多的人带来改变和祝福

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