一、洗鼻子有哪些好處呢?
1.減經鼻炎的症狀
2.預防呼吸道疾病
3.清洗鼻腔髒汙
二、哪些狀況需要洗鼻子？
鼻子過敏、鼻炎、鼻涕倒流、鼻塞不通、感冒
三、需要準備哪些東西?
1.鹽(不含碘) 4-5克
2.洗鼻器
3.溫開水
4.小毛巾或擦手紙
四、怎麼調配洗鼻水比例？
溫開水300CC(35-36度的溫開水)、加入約4-5無碘鹽， 攪拌到鹽粒完全溶解為止
五、洗鼻器使用步驟是
1.洗鼻器中放在鼻孔
2.彎腰頭部向下
3.嘴巴打開，哈—哈-哈，不要憋氣，保持嘴巴呼吸
4.手壓洗鼻器，水會從另一個鼻孔出來
5.兩邊輪流洗
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